内臓脂肪レベル（）のグラフ・データ

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内臓脂肪レベルのグラフ

2012年12月
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内臓脂肪レベルのグラフ
日別データ（12月）

12月の「内臓脂肪レベル」データ推移

日付 内臓脂肪レベル 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 13 +1   -2 76.7Kgは数日だけ、一期は...  
12月2日(日)       どか食いの次の日は重要。  
12月3日(月) 13 0   -2 体重をなんとか77Kgまでもど...  
12月4日(火) 12 -1   -3 食事ノート忘却の彼方  
12月5日(水) 13 +1   -2 さっぱり忘れた。。  
12月6日(木) 12 -1   -3 さっぱり忘れた第2弾  
12月7日(金)       今日から三重に。  
12月8日(土)       音楽三昧＋創作フレンチ  
12月9日(日) 12 0   -3 四日市をあとに一路東京へ  
12月10日(月) 12 0   -3 豆腐汁で風邪をひかずにがんばん...  
12月11日(火) 12 0   -3 今年２回目のモンドールAOCと...  
12月12日(水) 12 0   -3 ついに７６ｋｇを切った  
12月13日(木) 12 0   -3 瞬間的か。。これからだぁ  
12月14日(金) 12 0   -3 ちょっと小休止か。  
12月15日(土) 12 0   -3 大掃除DAY＆忘年会  
12月16日(日) 13 +1   -2 大掃除デー  
12月17日(月) 12 -1   -3 太極拳、今年最後。  
12月18日(火) 12 0   -3 久々の休肝日  
12月19日(水) 12 0   -3 今日から連ちゃんで忘年会シリー...  
12月20日(木) 12 0   -3 久々のお寿司。。  
12月21日(金) 12 0   -3 連ちゃん最終日。  
12月22日(土) 12 0   -3 76Kg安定化を年内めどに  
12月23日(日) 12 0   -3 いよいよ目標の75kgに近づく  
12月24日(月) 12 0   -3 ステーキで乾杯。大掃除なかなか...  
12月25日(火) 12 0   -3 ついに第1目標の75ｋｇに到達  
12月26日(水) 12 0   -3 ちょっと飲み食いしすぎか  
12月27日(木) 12 0   -3 野菜高騰。体重逆もどり。。  
12月28日(金) 12 0   -3 地元での忘年。  
12月29日(土) 12 0   -3 今年最後の焼肉＆歌い納め  
12月30日(日)       帰省。  
12月31日(月) 12 0   -3 76.7まで戻る。。  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 12.1 （先月：12.9）
増減値（今月） 0 （先月：-1）
最高値（今月） 13 （先月：13）
最低値（今月） 12 （先月：12）
総合データ（～12月）
平均値 13.1
増減値 -3
最高値 15（記録日：2012/08/21）
最低値 12（記録日：2012/12/31）