no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
敷島製パン 紅いもケーキタルト（1人前） 448 kcal
香月堂 フィナンシェ（1人前） 193 kcal
23時
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
かねます お好み焼き（1人前） 151 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
大豆と手羽先の煮込み（1人前） 209 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  2300 kcal
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