no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月20日（木）

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【記録グラフ】
自転車
25km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 2.5 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ほうとう（0.5人前） 281 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
ポテトサラダ（1人前） 199 kcal
ヒジキ（0.3人前） 20 kcal
東急セレクト 低脂肪ヨーグルト（1人前） 44 kcal
スノーボール（0.1人前） 137 kcal
カレー（1人前） 414 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 59.7 kcal
  1737 kcal
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