no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン たっぷり豆パン 金時 [袋] 1個（1人前） 400 kcal
白菜漬け（0.2人前） 21.4 kcal
16時
コープさっぽろ うどん（2.2人前） 449 kcal
とろろ（1人前） 52.8 kcal
はなまるうどん とり天（0.5人前） 64.5 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 571 kcal
レタス（1.2人前） 21.6 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
するめ（0.5人前） 44 kcal
  1664 kcal
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