no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鍋（1人前） 123 kcal
フジッコ㈱ おまめさん　こんぶ豆（0.3人前） 51.6 kcal
ハローデイ 切り餅（1人前） 118 kcal
白菜漬け（0.2人前） 21.4 kcal
Nestle Aero（1人前） 26 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
海藻雑炊（1人前） 202 kcal
白菜漬け（0.1人前） 10.7 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
13時
リンかけピーナッツ（1人前） 155 kcal
味覚糖 シゲキックス（0.8人前） 65.6 kcal
19時
鶏と白菜のスープ（0.2人前） 222 kcal
カレードリア（1人前） 337 kcal
カレー（0.3人前） 76.2 kcal
  1463 kcal
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