no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 手巻寿司　海老さらだ（1.3人前） 242 kcal
サンクス 恵方巻き（0.2人前） 131 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 32.9 kcal
くらこん 塩こんぶ（0.1人前） 14.2 kcal
カシューナッツ（0.5人前） 43.2 kcal
12時
アボカドキムチ丼（1人前） 366 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
17時
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
手羽唐（1人前） 463 kcal
19時
キャベツ（1人前） 35.8 kcal
シャトレーゼ 半熟スフレチーズケーキ（1人前） 268 kcal
  1948 kcal
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