黒貂之裘（こくちょうのきゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日（日）

黒貂之裘（こくちょうのきゅう）
< 告朔餼羊（こくさく... 　｜　黒白混淆（こくびゃ... >
「非常に高価なもののたとえ」

■テニス
今期一回来てないと言われ、2コマ連チャンでテニス。

お昼食べて今電車で仕事に向かう途中。
池袋までで少し寝てまた有楽町線でうたた寝。
もうすぐ新木場。 今日は土気（とけ）にて仕事。
同僚と二人で行く予定していたが、アクシデント発生の為、一人で行く事になるが無事に仕事を終え、帰り道西武池袋にてクリスマスケーキを買って帰る途中！！
【記録グラフ】
肩回し
22回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6226点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
267.7kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
13035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		テニス
180分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
119分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
7800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
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