no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

しゃぶたろうさん

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【記録グラフ】

体脂肪率 16%	食事の記録 1701kcal	体重 43.2kg
カロリー比較

【食事の記録】

8時
キャベツ炒め（1人前）	139	kcal
なます（1人前）	52.1	kcal
ミニストップザッハトルテ　ビターチョコレートケーキ（0.6人前）	215	kcal
13時
ナビスコプレミアムクラッカー　6枚（1人前）	84	kcal
アボカドディップ（1人前）	132	kcal
CO-OP スライスチーズ（1人前）	58	kcal
日本ハムスモークタン（0.6人前）	76.2	kcal
トップバリュあたりめ（0.5人前）	87	kcal
サントリー ccレモン（1人前）	40	kcal
なます（1人前）	52.1	kcal
19時
はっぽうさい（1人前）	408	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ニッスイ紅ずわいのかにシューマイ（3人前）	75	kcal
21時
キリンビバレッジ完熟トマト食塩無添加 [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
ホワイトチョコレート（0.2人前）	94.1	kcal
	1701	kcal
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