diet 28日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日（土）

diet 28日目
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diet 28日目
どこがdietか？！晩に暴食→寝。これでは駄目ね～又増加

【記録グラフ】
食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サンマルクカフェ コーンサラダ（1人前） 228 kcal
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
有楽製菓 チョコケーキ（1人前） 186 kcal
18時
コールスロー（5人前） 569 kcal
鳥貴族 せせり（0.6人前） 129 kcal
20時
芋かりんとう（5人前） 95.2 kcal
ポテトチップス（0.4人前） 222 kcal
コープ ビスケット（1人前） 130 kcal
21時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2020 kcal
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