鼓舌揺脣（こぜつようしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

鼓舌揺脣（こぜつようしん）
< 古人糟魄（こじんの... 　｜　前途洋洋（ぜんとよ... >
「盛んにしゃべりたてること」

なんとなく正月気分になってきた。
新所沢パルコで買い物、これから角上へ！
角上は超満員で午前にはフジテレビが来ていたようだ。
なんとかお寿司他を買い脱出。
【記録グラフ】
漢検勉強
1.09分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
47回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
12.1km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
99.6kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
2800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4719歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
46分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18303点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ココアパパ 2012/12/31 21:26 
大晦日の買い物は混んでいたでしょうね(´･_･`)
ウチは昨日殆ど買い物を済ませました・・ふぅ
錦織圭など日本選手の戦いが始まりました。暑い熱戦を期待したいですね(^O^)
お互いテニスの向上目指して、頑張ろう！
良い新年をお迎え下さいね！
 komokomo 2012/12/31 22:21 
いつもどうもコメントありがとうございます。
来年はもう一つ上のクラスを目指して頑張りたいと思います！
新年２日はテニスシューズを買いに行く予定です。
知らぬ間に靴の裏がすり減って穴があきそうです。
東支那海 2012/12/31 22:19 
今年はからんでいただきありがとうございましたm(__)m
来年もよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎え下さい。
 komokomo 2012/12/31 22:22 
いえいえ、こちらこそコメントいただきありがとうございます！
紅白を見ながらまったりしております。
syunfamily 2012/12/31 22:59 
我が家の、子供達は一日中、
兄弟喧嘩でしゃべり続けですよ〜(笑)
良い年をお迎え下さい。
来年も、よろしくお願いします。
 komokomo 2012/12/31 23:10 
楽しそうでいいですね！！
こちらこそよろしくお願いいたします。
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