お雑煮食べて寝正月【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日(火)

お雑煮食べて寝正月

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【朝ごはん】
お雑煮(お餅小2個)、丸うのかまぼこ2枚、酢だこ2切れ、大根の酢の物、納豆
【昼ごはん】
トースト1/6+自家製ゆずジャム、小松菜とベーコンのソテー、ヨーグルト
【間食】
自家製アプフェルシュトゥルーデル
【晩ごはん】
湯豆腐(豆腐、タラ、大根)、鴨のスモークドパストラミ(相模ハムの既製品)、納豆、シャトーランシュバージュ2003年
【夜食】
みかん1個、リンゴ1/4
【今日の感想】
年始最初のお酒は自宅から持参したポイヤックのランシュバージュ2003年の赤。一口フレッシュな香りでややあっさりしている。コクというか凝縮感のようなものはないけれどまずまずおいしい。これと比較すると同じビンテージならサンテミリオンのシマールのほうがもっと濃くてお買い得な感じもする。シマールは2000,2003,2005とちょっと頑張って買えば手頃に垂直で飲めるから今度試してみようかと思う。

【記録グラフ】
万歩計
140歩
万歩計(歩) のグラフ
朝の体重
76.1kg
朝の体重(kg) のグラフ
最高血圧
137mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1693kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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