no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日(火)

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【朝ごはん】 ご飯 鮭味噌漬け 味噌汁 ヨーグルト コーヒー
【間食】 プロテイン
【昼ごはん】 ハヤシライス
【間食】 プロテイン 菓子
【晩ごはん】 鮭味噌漬け 焼酎
【夜食】 菓子

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