忘却のかなた【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

忘却のかなた
< 食べ過ぎた。 　｜　マグロとカンパチの... >
【朝ごはん】
朝食セットB（ロールパン２つ、玉子とウィンナー）（カフェムジカ）
【昼ごはん】
とんかつ定食（もちぷた屋）
【間食】
なし
【晩ごはん】
？？、忘却のかなた。。たしか鳥胸肉をつかって炒めたもの。Monmarthe Secret de Famille Premier cru(Champagne)
【夜食】
なし
【今日の感想】
ここんところ書くのをおこたってしまって、かなり忘れてしまっている。。体重などは記録しておいたメモがあるのでこれでなんとか。。

【記録グラフ】
万歩計
9081歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
75.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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