マグロとカンパチのお刺身が美味しい【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日(木)

マグロとカンパチのお刺身が美味しい

< 忘却のかなた  | またまた忘却のかな... >
【朝ごはん】
ドトール モーニング(ハム&玉子)
【昼ごはん】
吉野屋の焼き鳥丼(並)&牛皿(並)&サラダ味噌汁セット
【間食】
なし
【晩ごはん】
昨日のシャンパンの残り、となんだったか??250円ぐらいのマグロの切り落としがうまかった。中トロのところとカンパチの刺身(半額品)。シャンパンにもよくあってまずます。お酒は終了。美味しいと2回で1本あけてしまうようになった。。飲みすぎに注意せねば。。とり胸肉と玉ねぎとエノキのスープ。を確か作ったはずなんだけど。。ちがったかな。。
【夜食】
いちご&ヨーグルト
【今日の感想】
うーん。まだまだ思い出せない。ただ、苺が美味しそうだったので今年初めて買ってしまう。酒は2500円ぐらいの安いものだがシャンパーニュのものでなかなか美味しい。ネットで海外だと19ユーロ。やはり円高還元ということだろうけれど、今後は徐々に円安にいくでしょうからもうないか。スクレ・ド・ファミーユ、家族の秘密、おいしいものは秘密にしときたい??ってことかな。。リピートしようと思ったら売り切れで残念。
昼は東京厨房か思い出すのにちょとまちがったが、今日は会議があるのでやめですませるために吉野家。このところ気に入っている焼鳥丼と牛皿のコンビで。牛すき焼き丼と牛皿という組みあわせもあるとおもうが、なぜ牛皿をがまんしないのか。。というところはどうも。。特盛はご飯をたべすぎるのでしないというための手段なんだけど、ちょっと割高になるので50円割引券を忘れずにもっていかないと。(と思っていて忘れてしまう。次回はかならず)

【記録グラフ】
万歩計
8355歩
万歩計(歩) のグラフ
朝の体重
75.3kg
朝の体重(kg) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1677kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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