犀舟勁檝（さいしゅうけいしゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日（火）

犀舟勁檝（さいしゅうけいしゅう）
< 妻子眷族（さいしけ... 　｜　載籍浩瀚（さいせき... >
「堅牢な舟と強いかい」

本日甲府へ、雪の心配はなさそう。
甲府まで来たのに結局、丸亀製麺へ（石和店）、ぶっかけ温並+スパムおむすび。雨も上がり少し明るくなってきた！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
59回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
70099点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
226.5km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
85.4kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
2400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
39分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
46回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/01/22 10:02 
犀舟って、サイみたいに硬い舟ってことなんですね。凄！
 komokomo 2013/01/22 10:51 
そうか～、牛が中に入ってるもんね、犀っていう字！
ぴぃずま 2013/01/22 14:52 
雪、大丈夫そうですね～、良かった！
ウチの方も午前中にちょっと雨が降っただけですみました。
 komokomo 2013/01/22 16:51 
ありがとうございます。
もう帰りのS.A.で休憩中です。「燃えよ！ドラゴン」のサントラを聴きながら帰ります！
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