|
|
13年01月29日（火）
市役所 |
|
< 日勤
｜ 忙しくて >
|
市役所に確定申告に行きます、市役所から書類が来たから面倒だけど行くしかないでしょう。
所得税は、払ってないけど、市県民税は払ってるから。
朝一番で、市役所に行く、けど、昨年行ったので書類を送ったらしい、
意味ないけど、書類を作る。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） |
3.7 |
kcal |
| 伊藤園 一日分の野菜（1人前） |
80 |
kcal |
| サントリー 極めの青汁（1人前） |
10 |
kcal |
| ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン・アイ（1人前） |
4.5 |
kcal |
| カネカ 還元型 コエンザイムＱ10（1人前） |
3.2 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 8時 |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ＱＢＢ プルーン（4人前） |
80.8 |
kcal |
| 11時 |
| いか（1人前） |
68 |
kcal |
| 玄米（0.7人前） |
162 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 17時 |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 豚キムチ（1人前） |
469 |
kcal |
| 18時 |
| きゅうりとしらすの酢の物（1人前） |
19.7 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| |
1783 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
無財の七施
みんなの最新日記