木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

木曜日
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1月もおしまい。
[朝御飯]
なか卯で晩御飯。(^-^)v

[昼御飯]
お弁当。(^-^)v
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21046歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
19時
七輪（1人前） --- kcal
神（1人前） --- kcal
  1340 kcal
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