木曜　定期オフ日【ジョーイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

木曜　定期オフ日
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【記録グラフ】
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
卵（2人前） 130 kcal
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
まるちゃん製麺（1人前） 328 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
ドーナツ（1.5人前） 290 kcal
20時
とんかつ（1人前） 532 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
雪印 プロセスチーズ（1人前） 82.5 kcal
23時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1829 kcal
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