こんどは台北かよ・・・【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

こんどは台北かよ・・・
< サンフランシスコ弾... 　｜　レーダークルーズコ... >
【今日のできごと】
サンフランシスコへの１泊３日弾丸出張が済んだとおもったら、今度は台北。急遽、部品をハンドキャリーしなければならなくなったため。理由はともかく、成田発18時30分のJALで台北桃園へスクランブル。搭乗は時間通りに始まるが、最後の客が遅れたたためテイクオフは30分以上も遅れる。それにしても、成田の設備はしょぼいな。滑走路１本で運用しているから、離陸待ちは大渋滞。早く、国際線も羽田メインにして欲しい。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
72.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
セブンイレブン たまご（1人前） 87 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
20時
えび（1人前） 29.4 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
牛肉のたたき（0.3人前） 90.6 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
23時
ワイン（4人前） 292 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
  1885 kcal
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