惨憺経営（さんたんけいえい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>惨憺経営（さんたんけいえい）
13年02月15日（金）

惨憺経営（さんたんけいえい）
< 三種神器（さんしゅ... 　｜　斬釘截鉄（ざんてい... >
「心をくだき悩ましてあれこれ計画すること。もと唐の画家の曹覇が絵の構図をあれこれ苦心して考えたことをいう」
夕食後のお菓子が体重増加の原因とわかったが、今回は夕食じたいが多かったか？
もうひとつの原因は昼食が定食だったので夕食時に少しご飯を減らすべきだった。気をつけよう！
朝一、かかりつけ内科へ。血圧151・96・65。最近ではかなり高め。
場合によっては、夜も服用してみてとのこと。
初台のterataiにてBランチ、タラとかぼちゃのカレークリーム煮+ミニコーヒー。

【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
50km
走行距離（km） のグラフ
気温
5℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
76回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6796点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/02/15 13:15 
＞血圧151・96・65
高いですねぇ～（＾＾：
塩分は、控えていますか～？
 komokomo 2013/02/15 13:40 
ご心配ありがとうございます。
所謂、白衣血圧ってやつだといいんですが、、、、
味噌汁は一日一杯、ラーメンは誘われたときのみ、スープは飲まないよう心がけておりますが、、、
マイペンライ！ 2013/02/15 17:17 
惨憺たる経営かと思ったー
 komokomo 2013/02/16 13:56 
そんなとこでは働きたくないですねぇ～！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE