ワイルドな牡蠣パーティ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月23日（土）

ワイルドな牡蠣パーティ
< テニス三昧 　｜　おいおい、それはな... >
【今日のできごと】
ロータリークラブの友人宅で、ワイルドな牡蛎パーティ。長崎から届いた大量の牡蠣をドラム缶の上で焼いて熱々の牡蠣を、竹で作ったぐい飲みの日本酒で流し込む。口直しに出てくるのは、昨夜つくったばかりの沖漬け、鹿の刺身、猪肉のソテー。鹿も猪も近くの山で仕留めたもの。日本酒とビールをワイルドにやったからか、体重1kg増で、76kg台に逆戻り。まあ、いいか。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
101.7g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
かき（3人前） 109 kcal
13時
ビール 350ml（3人前） 426 kcal
15時
日本酒（5人前） 963 kcal
19時
oto まき　にぎり（1人前） 88 kcal
21時
ハイボール（2人前） 284 kcal
  1871 kcal
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