おいおい、それはないだろ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

おいおい、それはないだろ
< ワイルドな牡蠣パー... 　｜　77kg台に逆戻り >
【今日のできごと】
急遽、25日にバルセロナで重要案件のミーティングが設定され、直ちに航空券の手配に入る。一番都合がいいのはAir France。24日の23時55分の深夜便に乗ると25日早朝にパリ到着。7時台のバルセロナ行きに余裕を持って接続できる。帰りも、バルセロナを20時に出ればそのまパリで乗り継いで26日の夜には帰国可能。ところが、Air Franceのwebサイトがお馬鹿で予約さえできない。電話で予約しようにも土日はお休み。
仕方が無いのでBritish Airways。これだと25日の早朝6時に出発してロンドン経由で、バルセロナには14時到着。余裕は無いがミーティングには間に合う。帰りは、ロンドンで一泊しなければならない。まあ、次善の策としては仕方がないだろう。
これで航空券の手配も済んで一件落着。と、思っていたらなんとBAのロンドン行きは2時間の遅れが決定。これだとバルセロナ行きに接続できないので、この計画はこの時点でおじゃん。ミーティングもキャンセル（涙）
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
151.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
9時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
13時
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
てっさ（1人前） 34 kcal
oto まぐろ　60ｇ（1人前） 75 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
oto　new にぎり 1貫（2人前） 88 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ハイボール（4人前） 569 kcal
アイスクリーム 80kcal（1人前） 80 kcal
  2022 kcal
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