no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
かじの そば（1人前） 105 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
サブウェイ ベーコン（3人前） 114 kcal
12時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（0.3人前） 237 kcal
17時
ステーキ（1人前） 523 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
オリジン 酢豚　80ｇ（1人前） 49.2 kcal
カルボナーラ（0.2人前） 167 kcal
20時
キリンビール バドワイザー [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
  3120 kcal
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