仕事が休みだと･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

仕事が休みだと･･･
< 眠気覚ましに･･･ 　｜　慣れてきた >
仕事が休みだと･･･ 画像1
仕事が休みだと体重が一気に増えてきます。
そりゃあ、このところの暴食のあおりをまともに受けると、体重が増えないわけがないことがよくわかりました^_^;）
今の仕事をやめると私の体重も一気に増えてたちまちお○ブさんの仲間入りをしそうです･･･♪
そう考えると朝早くから起きてしんどい目をしている分、好きなものが好きなだけ食べられるというありがたい余禄があるということで、肉体労働も悪くはないと自分に言い聞かせております。

今日はチョコレートパン♪
チョコのぱりぱり感がたまりません^_^）

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
47.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  728 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/04 15:44 
今日はチョコレートパン♪
・・・なんか今日のパンはやけにリアル・・・
 ボンド８８ 2013/03/04 16:17 
マイペンライさん
このパンを眺めていたらお腹がいっぱいになりますよ♪
東支那海 2013/03/05 07:49 
そう言う考えも方あるんだ～
だからスリムなんですね。
ここの処、暴食が祟り増量中・・・
 ボンド８８ 2013/03/05 18:51 
東支那海さん
東兄さんもスリムじゃないですか。
増量中でちょうどいいかもですよ。
私も少しは増量した方がいいかもだけど、増えないんだなぁ･･･
昨日もモダン焼きを2枚とご飯大盛を2杯食べたけどあんまり変わらないもんなぁ･･･？？？
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