3/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4275点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
タマゴサンド（1人前） 379 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
トンカツ（1人前） 287 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.3人前） 67.5 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
らっきょう（5人前） 59 kcal
白和え（0.5人前） 62.2 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2949 kcal
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