no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10927歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
50分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
イカリング（0.2人前） 54.1 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
いか（1人前） 68 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
20時
炊き込み御飯（0.5人前） 158 kcal
  1449 kcal
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