入院中の食事【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

入院中の食事
< お休みの日 　｜　早退 >
手術前からの食事記録
1：日曜日　おかゆやうどん　などの具のない食事を3食。
2：月曜日　朝・・水分のみ　－検査－　夜・・おかゆと離乳食のようなおかず
3：火曜日　耳なしトーストとちょっぴりなジュース　－手術－　
4：水曜日　朝・・おかゆと離乳食のようなおかず
　　　　　　昼・・卵とじうどんと厚焼き玉子
　　　　　　夜・・おかゆと離乳食のようなおかず
5：木曜日　朝～玄米ご飯とおかず


こんな食生活でした。
肉と魚が毎日交互に出るけど、びっくりするぐらいちょっぴり（笑）
ただ、朝から根菜類と繊維野菜がたっぷりです。

便通は良かったけど
今考えると、肌がガサガサだった気がする。


　

【記録グラフ】
万歩計
6628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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