no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
3115歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ファミマ サラダ（0.5人前） 32 kcal
和食さと 鶏つくね（1人前） 555 kcal
ご飯（0.9人前） 212 kcal
セブンプレミアム カップ味噌汁 なめこ（1人前） 44 kcal
ローソン　VALUE LINE VL ハンバーグ（0.5人前） 84.5 kcal
ネスレ キットカット 2finger（1人前） 115 kcal
ブルボン くだものいっぱいゼリー　みかん（0.5人前） 42 kcal
17時
王将 餃子（0.6人前） 125 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
バーミヤン チャーハン（0.3人前） 167 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2287 kcal
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