no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
13479歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 66 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
イカ納豆（1人前） 147 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  1650 kcal
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