4/9【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

4/9
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【朝ごはん】
ちんすこう
豆乳

【昼ごはん】
親子丼
お茶

【間食】
クランチ
コーヒー
ワッフ

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁
ハンバーグ
コーンスロー
目玉焼き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ファッションキャンティ ちんすこう（3人前） 216 kcal
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
10時
ネスレ クランチ（1人前） 48 kcal
13時
親子丼（1人前） 360 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マネケン 宇治抹茶ワッフル（1人前） 217 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 110 kcal
イトーヨーカドー 煮込みハンバーグ（1人前） 424 kcal
コーンスロー（0.2人前） 46.7 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（1人前） 87 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 14 kcal
  1740 kcal
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