リンパ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

リンパ
< 雨・・・ 　｜　アクアビクス >
少しは流れやすくなってたら、いいのですけど・・・

朝：ご飯、鴨鍋の残りでキャベツ・卵とじ
間食：バナナ
お昼：ラーメン、青汁
間食：ミックスナッツ
夕食：煮物、サバ、鶏からあげ、ひじき
プール後：たこ刺身、鯛刺身、ごはん、鶏からあげ、焼き魚

【記録グラフ】
万歩計
13200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/04/22 05:38 
マッサージ効いたみたいですね
 com 2013/04/22 17:45 
ちょっと、何だかいい感じです。
まこと３９ 2013/04/22 06:54 
代謝が良くなると痩せやすくなるみたいですね^^/
 com 2013/04/22 17:46 
そうなのかな～

２、３週間ジムサボりっぱなしだから・・・ぶよってます。
さのっちょ 2013/04/22 06:56 
リンパが詰まってると、痛いのでは？
その後は、体、軽くなりましたか？
 com 2013/04/22 17:47 
痛かったです。

少しだけすっきりしました～
ココアパパ 2013/04/22 08:56 
若い頃、リンパ腺が痛くて、局部付近などに、腫れた箇所が有りました。
特に治療する事もなく、静養することで治りましたが、痛かったです(´･_･`)
 com 2013/04/22 17:48 
太ももはパンパンです。

右と左でも差があります。
美桜 2013/04/22 08:56 
やっぱリンパマッサージってやってもらったほうがいいですかね？！
まだ未経験なんです…
 com 2013/04/22 17:49 
自分でもできそうです。

やさしくなでたり、ゴリゴリやったり・・・
ぜひ、機会を見つけて体験してみてください。
ラム2 2013/04/22 16:03 
　やさしく自分でなでるだけでもいいよって、今日
知り合いから聞きました。でも一日５回とか、
しょっちゅうやるのがいいんだって。
首くらいなら、おトイレの時にできるかな・・・？
 com 2013/04/22 17:51 
左の鎖骨→耳の下→わきの下→足の付け根→ひざ裏
の順だそうです。
mommomo 2013/04/22 19:24 
「毒素排出」って響きに、めっちゃ弱い。。。(笑)
 com 2013/04/22 22:19 
今日は、プールでエクササイズしてきました。

多分、老廃物また、たまっちゃいましたが・・・
筋肉増やして、なんとか追い出したいです。
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