4/27【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>4/27
13年04月27日（土）

4/27
< 4/26 　｜　4/28 >
【朝ごはん】
あっさりショコラ

【昼ごはん】
チキンラーメン
ツナトマト
豆乳

【間食】
サッポロポテト
コーヒー
パルム
緑茶
シュークリーム

【晩ごはん】
たこ飯
赤味噌汁
ばんばんジー
お浸し
緑茶

【夜食】
ビフィズス乳酸菌

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カバヤ食品 あっさりショコラ（1人前） 29.5 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
14時
日清食品 チキンラーメン 鶏つくね+太ネギ（0.7人前） 282 kcal
ツナトマト（0.3人前） 85.6 kcal
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
16時
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（0.3人前） 137 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
モンテール 宇治抹茶のシュークリーム（1人前） 220 kcal
19時
たこめし（0.6人前） 157 kcal
赤だし（1人前） 80.5 kcal
棒々鶏（0.5人前） 268 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
23時
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE