銷鑠縮栗(しょうしゃくしゅくりつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日(火)

銷鑠縮栗(しょうしゃくしゅくりつ)

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「意気が阻喪して縮み上がっておそれること」

丸亀製麺南池袋店にてぶっかけ温並+ジュンク堂書店池袋本店にてオリジナルブレンド。
今日はいけてない一日だった~!!

【記録グラフ】
丸亀製麺(讃岐うどん)
1杯
丸亀製麺(讃岐うどん)(杯) のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
3分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
35回
肩回し(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
223.5kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ウォーキング距離
6500m
ウォーキング距離(m) のグラフ
気温
21℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
90回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
78.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10849歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
2回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
1回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
101分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
63.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/04/30 08:48
しょうしゃくしゅくりつ・・・舌かみそ・・・
 komokomo 2013/04/30 21:50
確かに、、、かみかみですね。
お・ん・ぷ♪ 2013/04/30 22:02
komokomoさんっ♪
今日は空を飛びましたかぁ☆?
いつもどんな風に肩回しをしているのか気になります~((o(^-^)o))
 komokomo 2013/04/30 22:09
ははは、、今日は地面に足がべったりですね。 いつもちょっとした時間があるとき、駅のホームで、立体駐車場から車が出てくるまでの間、朝起きてからするのが一番多いかな?? いつも気の向くままです。
さっき、お・ん・ぷ♪さんの肩回しのグラフ見たらほんと右肩上がりで空に向かって上昇していてびっくりでした。
おーい、待ってくれ~って感じですね。
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