みどりの日（GW-2）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月04日（土）

みどりの日（GW-2）
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みどりの日（GW-2） 画像1 みどりの日（GW-2） 画像2 みどりの日（GW-2） 画像3
連休二日目。
朝から久しぶりに比叡山へお参りしてきました。(^O^)

[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^^)

[昼御飯]
ぼてじゅうでお好み焼き。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
カレー。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21687歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
13時
ウインナー（5人前） 321 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2839 kcal
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