サンフランシスコへとんぼ返り【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

サンフランシスコへとんぼ返り
< 羽田-->ロサンゼ... 　｜　恐るべしアメリカの... >
【今日のできごと】
ニューヨークには８時間ほど滞在して、夜の便でサンフランシスコへ。ニューヨークでは、スタバでオレオの宣伝のアカペラ合唱団に遭遇したり、マジソンスクウェアでテント村で食事したりと、ミーティングの合間にリフレッシュ。夜７時のサンフランシスコ行きは、B737でやはりシートはクッションが死んでいる。お尻が痛いため全く寝ることができず、苦痛の6時間。サンフランシスコのホテルでは、スポーツバーが夜中まで営業していたので、ようやくまともな食事にありつける。といっても、糖質多そうなソースにつけ込んだスペアリブ。アメリカは、糖質制限には厳しい国だ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
41.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
えび（3人前） 138 kcal
12時
海老フライ（1人前） 145 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
20時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  1485 kcal
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