恐るべしアメリカの朝食【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

恐るべしアメリカの朝食
< サンフランシスコへ... 　｜　帰りの機内でワイン... >
【今日のできごと】
サンフランシスコのホテルの朝食はビュフェ。当然、生野菜を期待するのだが・・・全く無し。糖質制限的にOKそうなのは、脂ぎっているソーセージ、ベーコン、スクランブルエッグくらい。後は、果物、ジャガイモ、パンケーキ、フレンチトースト、デニッシュ、チョコレートコートされたクロワッサン、ベーグル等々。普通スープが入っているようなポットをあけると、なんとメープルシロップ。大丈夫かあ？これじゃあ、肥満が国を挙げての問題になるわけだよなあ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
43.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
16時
ヤマザキナビスコ オレオ 18枚（0.1人前） 91.2 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 62 kcal
  1665 kcal
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