羽田-->ロサンゼルス-->ニューヨーク【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>羽田-->ロサンゼルス-->ニューヨーク
13年05月14日（火）

羽田-->ロサンゼルス-->ニューヨーク
< 急降下中 　｜　サンフランシスコへ... >
【今日のできごと】
深夜のフライトでロサンゼルスへ。ここで3時間くらいの接続でニューヨークへ。アメリカの特に長距離の国内線は狭い機内に巨体が詰まっている印象が強く、できれば避けたいところだけれど仕方ない。ファーストクラスを奮発したのだけれど、シートはクッションが完全に死んでいて、座った直後からお尻が痛い。結局、フライトの大半はお尻が痛くて寝れないまま、ニューアーク空港に到着。朝食をとろうにもベーグル、ワッフル、パンケーキ、ダニッシュという炭水化物ばかり。なんとかシーザーサラダを見つけて半日ぶりに食事にありつける。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
35.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バゲット（0.3人前） 16.5 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 32.4 kcal
ガスト リブロースステーキ １４０ｇ（1人前） 517 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
シーザーサラダ（1.5人前） 243 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.5人前） 58.8 kcal
  1070 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE