当たり屋獣さん。【獣みち。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

当たり屋獣さん。
< 百億の昼と千億の寄... 　｜　no title >
当たり屋獣さん。 画像1 当たり屋獣さん。 画像2
朝は昨日の残りの鶏もも肉のマヨポン炒めにもやし＆キャベツ、なんちゃってタルタルソースを添えて。
…タルタルソースというか、ただのたまごサンドの具ですね、これ…；

夜。
また鶏肉買ってきて暫く下味を馴染ませて、さぁ焼こう…とフライパン開けたら

一昨日まとめて作って、昨夜最後の残りを食べた
…はずの麻婆茄子がフライパンの中から発見され、途方に暮れました…　食べるべきが止めるべきか…＞＜；
おいらは何を小さい事で悩んでいたのだろうか…。
食べ物を粗末にするのと、お腹を壊すのを秤にかける事自体間違っていた…(´(Å)｀)罰当たりな！
あたるのなら食べ物にあたったほうがマシでしょ！

…って事で食べました。
…生きてる…！！

どっちかって言うと、昼間食べた、一昨日作った残りの寒天のほうがやばかった…
食べ始めて即ポンポンペイン…(；´(Д)｀)

…とかいいつつ、今またぽんぽんペインきてるんですが…；

【記録グラフ】
摂取カロリー。
968kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
3200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
若鶏モモ肉のマヨポン炒め（0.5人前） 314 kcal
ピーマン（0.8人前） 6.2 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
長ネギ（0.4人前） 9 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
自作タルタルソース：具（1人前） 83 kcal
11時
チロルチョコ チロル ポンジュース（1人前） 59 kcal
22時
丸美屋 麻婆茄子の素　こってりみそ味（0.3人前） 67.8 kcal
キャベツ（0.8人前） 9.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
麻婆茄子：具（0.3人前） 86.4 kcal
鶏はむ：もも肉（0.8人前） 186 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
23時
大塚製薬 ネイチャーメイド（1人前） 3.3 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
  966 kcal
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