no title【獣みち。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

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< 当たり屋獣さん。 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1313kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
2705歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鶏もも肉のソテー（1人前） 232 kcal
しめじとねぎのソテー（1人前） 18.1 kcal
キャベツと玉葱のサラダ（1人前） 70.8 kcal
もやし（0.6人前） 22.2 kcal
8時
グリコ ビッテ　香る抹茶（1人前） 93 kcal
11時
トップバリュ ジンジャーエール（0.3人前） 81 kcal
水ようかん（0.2人前） 122 kcal
増永食品 いわしせんべい（0.4人前） 60.4 kcal
13時
鶏もも肉のソテー（1人前） 232 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
17時
チロルチョコ チロル　さくらもち（1人前） 50 kcal
22時
鶏もも肉のソテー（1人前） 232 kcal
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1313 kcal
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