no title【獣みち。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月17日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー。
693.4kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
3091歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
18分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
4分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
7時
鶏むね肉の唐揚げ（0.3人前） 185 kcal
日清フーズ レンジでジューシーから揚げ粉（0.1人前） 29.1 kcal
水ようかん（0.3人前） 183 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
きゅうり（0.9人前） 3.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
11時
水ようかん（0.3人前） 183 kcal
  694 kcal
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