遅い時間の晩御飯。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

遅い時間の晩御飯。
< 今日は運動なし。 　｜　今日もちょっと食べ... >
今日は遅くまで仕事をしてたので、晩御飯の時間が２１時すぎになりました。

ご飯の時間が遅いってことは、それだけお腹が空いてるってことで、
お腹が空いてれば、当然たくさん食べちゃいますよね。

今夜はご飯を２杯、ハイ食べ過ぎですね、
せっかくお昼を控えて、歩いた今日ですが体重は変化なしです。

もう少し早い時間に食べるか、食べ過ぎをやめないとダメですね。

【記録グラフ】
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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