no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
13610歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.2人前） 79.9 kcal
エビチリ（0.1人前） 19.5 kcal
ソース焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
そら豆（0.1人前） 10.4 kcal
17時
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
  1594 kcal
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