2013.6.12【寧波遣唐使さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

2013.6.12
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となりの店に塀ができたね〜
”へ〜”

【記録グラフ】
水泳
300m
水泳（m） のグラフ
 		ジムトレーニング
10分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
280分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
  924 kcal
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