酔眼朦朧（すいがんもうろう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日（木）

酔眼朦朧（すいがんもうろう）
< 深厲浅掲（しんれい... 　｜　吹影鏤塵（すいえい... >
「酒に酔って物がはっきり見えないさま」
類：酔歩蹣跚（すいほまんさん）

朝イチ、ホテルから舞鶴城公園までジョギング、ラジオ体操してホテルで朝食、美味しく頂きました！
前は公園までずーっと走って行けなかったのになんなく走れた！
中央自動車道談合坂（上）SAにてやきたらこ＋北海紅鮭おにぎり。
甲府の帰り道、かかりつけ医院に寄る。
もう10づつ減ればいいんだけどとのこと。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
21回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
34分
英検勉強（分） のグラフ
 		ラジオ体操第一
1回
ラジオ体操第一（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
腹筋
31回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
193.7km
走行距離（km） のグラフ
ジョギング
6分
ジョギング（分） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
1.1km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
11551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
241.2kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
6900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
51回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
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