no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 233 kcal
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前） 94 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
オリジン弁当 とんかつ（0.2人前） 77.6 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
  1502 kcal
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