土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日（土）

土曜日
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ああ、二日酔い。(￣^￣)
[朝御飯]
朝から弁当。(^^)

[晩御飯]
ご近所でお好み焼き(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4213歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
17時
豚玉（1人前） 609 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
  3693 kcal
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