金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月21日（金）

金曜日
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東京さ出張です。(^^)
[朝御飯]
朝食弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8994歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
19時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（5人前） 693 kcal
20時
焼酎（5人前） 1854 kcal
  3353 kcal
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