火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>火曜日
13年06月25日（火）

火曜日
< 月曜日 　｜　水曜日 >
火曜日 画像1 火曜日 画像2 火曜日 画像3
雨降らず。
久しぶりの完全禁酒、一日目。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
すき家で晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20379歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
19時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
  2317 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE