水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月26日（水）

水曜日
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雨になりました。
結構、本降りです。
[朝御飯]
食べ過ぎか？(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
一番で晩御飯。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16934歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
松屋 牛めし 並（0.9人前） 633 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥（5人前） 310 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（4人前） 248 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
20時
焼酎（5人前） 1854 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  5742 kcal
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