no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チャーハン（1人前） 717 kcal
餃子（1人前） 533 kcal
松屋 ミニ牛丼（1人前） 493 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
紅ショウガ（1人前） 3.8 kcal
11時
鍋（1人前） 156 kcal
紀文 鶏だんご（0.3人前） 53.7 kcal
身欠きにしんの煮物（0.5人前） 104 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー 極の青汁（1人前） 13 kcal
17時
ホタテご飯（3人前） 1039 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 38.7 kcal
野菜炒め（1人前） 178 kcal
カジキマグロ（1人前） 125 kcal
塩麹（0.1人前） 10.6 kcal
  3574 kcal
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